शरीरमा आइरन बढ्यो भने लाग्न सक्छ धेरै रोग, सप्लिमेन्ट खाँदा होसियार !

काठमाडौँ ।  शरीरलाई क्याल्सियम, भिटामिन, मिनरल्स, आइरन, जिंक आदि जस्ता हरेक पोषक तत्वको आवश्यकता हुन्छ तर यीमध्ये कुनै पनि आवश्यक तत्व शरीरमा बढी भयो भने त्यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । त्यसैगरी शरीरमा आइरनको मात्रा धेरै भयो भने यसले तपाईको स्वास्थ्यलाई बिगार्न सक्छ, यदि तपाई पनि आइरन युक्त चिजको अत्यधिक सेवन गर्दै हुनुहुन्छ भने होसियार हुनुहोस्, यसले तपाईको स्वास्थ्यलाई बिगार्न सक्छ ।

शरीरलाई अक्सिजनको आपूर्ति गर्न आइरन चाहिन्छ, शरीरमा आइरनको कमी भएमा सास फेर्न गाह्रो हुने, चक्कर लाग्ने, कमजोरी हुने जस्ता समस्या हुन थाल्छ । त्यसैगरी शरीरमा आइरनको मात्रा बढी भयो भने धेरै प्रकारका समस्या हुन थाल्छ । त्यसोभए जानौं शरीरमा आइरन बढी हुँदा के–के समस्या आउँछन् । सबैभन्दा पहिले जानौं शरीरमा आइरन कसरी बढ्छ।

यदि शरीरमा आइरनको मात्रा बढ्यो भने त्यो शरीरको लागि हानिकारक हुन्छ, वास्तवमा हाम्रो शरीरमा हेप्सिडिन नामक हर्मोन हुन्छ, जसले शरीरमा आइरनलाई स्थिर राख्छ। जब शरीरमा हेपसिडिनको स्तर बढ्छ, फलाम जम्मा हुन थाल्छ, जसले शरीरमा आइरनको मात्रा बढाउँछ र धेरै समस्याहरू निम्त्याउँछ।

शरीरमा फलामको मात्रा बढी हुँदा के हुन्छ ?

• शरीरमा आइरनको मात्रा बढ्यो भने कोशिकाहरू बिग्रन थाल्छन् ।
• यसबाहेक शरीरमा आइरन बढ्यो भने मस्तिष्कमा क्षति पुग्ने खतरा हुन्छ ।
• यदि कसैले आइरन सप्लिमेन्ट खान्छ र शरीरमा आइरन बढ्छ भने पाचन सम्बन्धी समस्या पनि बढ्न थाल्छ । शरीरमा
• आइरनको मात्रा बढ्नुका कारण सबैभन्दा बढी हुन्छबालबालिकाले समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ ।
• शरीरमा आइरनको मात्रा बढ्दा कलेजोमा क्षति हुने सम्भावना पनि बढ्छ ।
• यसका साथै शरीरमा आइरनको मात्रा बढी हुँदा मधुमेह र हृदयघातको जोखिम हुन्छ । क्यान्सरजस्ता घातक रोग लाग्ने सम्भावना पनि बढ्छ ।