सेतो खबर
काठमाडौँ । गर्मीमा, कडा घाम र तातो हावाले तपाईंलाई बिरामी बनाउँछ। यस्तो अवस्थामा बेलको सरबत शरीरलाई फिट राख्न निकै प्रभावकारी साबित हुन्छ । बेलमा चिसो प्रभाव हुन्छ र यसको शीतल सरबतले शरीरलाई चिसो मात्र होइन शरीरलाई तत्काल ऊर्जा पनि दिन्छ।
तपाईले प्रायः गर्मी पछि मात्र बेल सरबतउपलब्ध देख्नु भएको छ। बेल मौसमी फल भएकाले खासगरी गर्मीमा आँप जस्तै आउँछ । यो पिउनाले गर्मी मौसममा शरीरको तापक्रम बढ्दै गएर गर्मी र गर्मीबाट बच्न मद्दत गर्छ। जानौं यसका फाइदाहरू…
१. उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ
बेल सरबतमा उच्च रक्तचापको समस्या हटाउने क्षमता हुन्छ । यसको सेवनले खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ, उच्च रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्छ। बेल सरबतमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरमा लिपिड प्रोफाइल र ट्राइग्लिसराइड्सको स्तरलाई नियन्त्रण गर्छ, जसले मुटुसम्बन्धी समस्यालाई पनि कम राख्छ।
२. तौल घटाउन सहयोगी
गर्मीमा बेल सरबत पिएर आफ्नो बढेको तौल नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । यसमा पाइने प्रशस्त मात्रामा डाइटरी फाइबरले तौल नियन्त्रणमा मद्दत गर्छ, यसका अलावा बेलको जुस पेटसम्बन्धी रोगमा पनि निकै फाइदाजनक साबित हुन्छ ।
३. रक्त शर्करा मा लाभदायक
चिनीका बिरामीले पनि बेलको सरबत सहजै पिउन सक्ने बताइएको छ । यसको प्रयोगले ब्लड सुगरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। तर चिनी रोगीले बिल्बेरी सरबत पिउँदा यसमा चिनी मिसाउनु हुँदैन भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पर्दछ ।
गर्मीमा बेल सरबतको फाइदा :
बेल सरबतमा सबै पोषक तत्वहरू भएकाले यसले गर्मीमा चिसो पेयको रूपमा काम गर्छ। प्रशस्त मात्रामा फाइबर र खनिजको साथसाथै ट्यानिन, फ्लेभोनोइड्स र कौमारिन जस्ता पोषक तत्व पनि बोटमा पाइन्छ। यसले शरीरको दुखाइ र सूजनलाई पनि सन्तुलनमा राख्छ। अत्यधिक गर्मीमा नाकबाट रगत बग्ने समस्या भएकाहरूका लागि बेल सरबत निकै लाभदायक हुन्छ । यो रक्तस्राव रोक्न धेरै उपयोगी छ। साथै, यसले पेटमा शीतलता ल्याउँछ, र मुखको अल्सरबाट राहत दिन्छ।
काठमाडौँ । ज्योतिष शास्त्रमा पञ्चक अवधिलाई अशुभ अवधि मानिएको छ र यस अवधिमा कुनै पनि शुभ कार्य गर्न निषेध गरिएको छ। पञ्चक अवधिलाई अशुभ नक्षत्रको संयोग मानिन्छ र शनिबार... विस्तृतमा
