डेंगु रोगीको आहारमा यी खानेकुरा समावेश गर्नुहोस्, प्लेटलेट्स छिटो बढ्छ

डेंगु ज्वरोः मनसुनमा डेंगुको संक्रमण तीव्र गतिमा बढ्छ । यो रोगमा उच्च ज्वरो आउने, टाउको दुख्ने, बान्ता हुने, मांसपेशी र जोर्नी दुख्ने, छालामा दाग लाग्ने जस्ता लक्षण देखिन्छन् । डेंगुका बिरामीलाई भोक नलाग्ने समस्या पनि हुन्छ ।

तर, बिरामीको आहारमा केही कुरा समावेश गरेमा प्लेटलेट काउन्ट कम हुनबाट जोगाउन सकिन्छ। त्यसैले यो रोगमा खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । त्यसोभए जानौं, डेंगु रोगीहरूले आफ्नो आहारमा कुन चीजहरू समावेश गर्नुपर्छ।

अनार
अनारमा आवश्यक पोषक तत्व र मिनरल्स प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले शरीरलाई उर्जावान राख्छ। अनारको नियमित सेवन गर्नाले थकान हट्छ । यो फलाम को एक समृद्ध स्रोत हो। रगतमा प्लेटलेट्स बढाउन अनारलाई आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ ।

लसुन
लसुनमा एन्टी भाइरल गुण पाइन्छ । खानाको स्वाद बढाउनुका साथै यो स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ। लसुन खाँदा सुन्निने, ज्वरो आउने, घाँटी दुख्ने आदि समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । यसमा पाइने एन्टी फंगल गुणले डेंगुबाट बच्न मद्दत गर्छ ।

दही
दही पाचनका लागि राम्रो मानिन्छ । यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई ठीक राख्छ। यसले प्रोबायोटिकको रूपमा काम गर्छ, जसले पेटको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।

अंगूर
अंगूरलाई चकोत्रा ​​पनि भनिन्छ । यसमा भिटामिन–सी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ । जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । यो फल शरीरमा सेतो रक्त कोशिकाको निर्माणमा सहयोगी हुन्छ । जसबाट धेरै प्रकारका संक्रमणबाट बच्न सकिन्छ ।

बेसार
बेसारमा एन्टिसेप्टिक र एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ, जसले मेटाबोलिज्मलाई सुधार गर्छ। डेंगुबाट छिट्टै निको हुनको लागि, तपाईंले नियमित रूपमा दूधमा बेसार मिसाएर पिउनुपर्छ।

मेथी
मेथीको दाना डेंगुमा निकै प्रभावकारी हुन्छ । यसले हल्का ट्रान्क्विलाइजरको रूपमा काम गर्छ, जसले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ।

ब्रोकाउली
ब्रोकाउली भिटामिन के को प्रचुर स्रोत हो। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण पनि पाइन्छ । यसले ब्लड प्लेटलेट्स बढाउन निकै सहयोग गर्छ । यदि तपाईं डेंगुबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो आहारमा ब्रोकाउली समावेश गर्नुपर्छ।